hey even gewoon leuk om met elkaar te delen denk ik mijn beste moment is dat ik deze week eindelijk de 5 km heb gehaald met hartlopen en dat in deze kou hahah ben benieuwd wat die van jullie is
hartlopen 😆
5km is niet verkeerd mila, net zoals hardlopen (met een d) ik ga eens kijken hoeveel ik hardloop op de band in de gym. ik let altijd alleen op de kcals en dan kom ik op 100-200 met 20 minuten rennen zal ook wel een km of 2 zijn denk ik
Lekker man, 5 km in deze kou is gewoon sterk 💪 respect.
Mijn moment van deze week was wat minder spectaculair, maar voor mij wel winst: twee trainingen gehaald in een drukke week zonder ze te skippen. Geen PR’s, gewoon consistent gebleven. Daar ben ik tegenwoordig eigenlijk meer trots op dan op één goede run.
Mooi om te zien dat iedereen z’n eigen mijlpalen heeft.
Wat was je tijd op die 5 km?
zo zeker met deze kou egt knap ik heb normaal een routine dagelijks te wandelen maar egt met deze kou en weer blijf ik toch vaker thuis l;aaste tijd maar heb deze week wel lekker lang stuk gefietst langs het water dat was wel egt lekker en ondsnks de kou sheen de zon wel lekker dus dat was wel egt weer een mooie rit
