@daniel met behulp van een trainer misschien wel. As iemand zonder trainer zwaar gaat trainen zulln belssures voorkomen. mijn oom heeft dat ook. Dan...

ik sportom fit te worden. Ik krijg vrij vlot spierballen en moet er niet aan denken als die nog groter worden. Bij de meeate vrouwen staat dat niet.

En van jou?

Verschikkelijk: planken 😉 Favo is de crosstrainer, de cals vliegen eraf.

sauna lijkt me zoo lekker! Wil ik ook in mijn gym. Wel gescheiden dan want anders zitten de mannen alleen maar te staren 😏

ik ga weleens naar het zwembad en dan baantjes zwemmen, puur om fit te blijven. maar dat water is vrij koud.. en alleen is het snel saai dus ik ga mee...

welkom davon!we zijn één van de eersten op mannensport! een eigen gym, dat lijkt mij ook heel gaaf

Alleen als mijn vriendin meegaat. Ik ga niet in mijn eentje sporten in de avond

Ik kan merken dat je geen kinderen hebt, anders was je weekend wel wat voller 😞 Uitslapen en sporten is wel een heerlijk weekendje.

Ik vermijd melkproducten vanwege de lactose, nu las ik ergens dat eiwitten uit soja en erwten etcetera helemaal niet zo goed opgenomen worden als eiwi...

ja hoor die werken goed. voegt toch iets meer weerstand toe en is gemakkelijk mee te nemen in mijn tas om later op de dag nog eens te doen

mijn broer gebruikt het, die is er soms echt heel opgefokt van 😮