Ik heb een springtouw en gebruik die nu een paar keer per week, er zit zo'n teller op waardoor ik zie hoeveel sprongen ik maak. Binnen 5 minuten heb ik 200 sprongen, gaat vrij vlug allemaal. Leuk natuurlijk om dan persoonlijke records te zetten en doelen zoals 1000 sprongen per week, ik voel me er ook lekker bij want het is best intensief.
Maar wat nu als ik mijn knieën op hoog niveau aan het verslijten ben?
leuk om te horen dat je iets gevonden hebt dat je ook egt leuk vind ik snap je vraag naar wat ik heb geleerd is dat de ondergrond best belangrijk is als je op hard ondergrond regelmatig dat doet kan het wel schadelijk zijnmaar op een meegevend of zacht tot bouncy ondergrond is al veel beter voor je knieeien dus denk aan gras bijvoorbeeld veel beter dan steen en van die vloermatten die je in de supemarkt makkelijk kan kopen ook heel goed hoop dt het helpt
