Meldingen
Alles wissen
Voeding & Supplementen
2
Berichten
2
Gebruikers
0
Reactions
46
Bekeken
Topic starter
5 februari 2026 14:45
Gebruiken jullie eiwitshakes of halen jullie alles uit normale voeding? ben best beniuwd hier vershillende ervaringen van te horen om even te kijken wat ik beste kan doen of te kijken wat beste bij mij werktΒ
5 februari 2026 20:52
Als je eens per week sport, dan is het vrij gemakkelijk om de eiwitten die je nodig hebt binnen te krijgen met gezond eten.
Wanneer je 3x per week of vaker intensief sport, kan het nuttig zijn om meer eiwitten binnen te krijgen via eiwit shakes.
Tonijn, kwark, melk bevat veel eiwitten. Een toetje met kwark kan dus ook een goede aanvulling zijn 😎Β
Dit bericht is gewijzigd 2 maanden geleden door VincentBreed
