alleen als je het vers kookt. En opletten dat je spinazie geen 2e keer kunt opwarmen. Dan komt er nitriet ofzo vrij wat schadelijk is. Maar andere g...

Binnenkort naar mijn eigen gym, aan huis. Maar eerst nog wat zaken regelen voor het zover is.Tot die tijd zit ik bij 2 gyms tegelijk 🙂 Mijn vrienden ...

mensen die maaltijden overslaan, omdat ze die vergeten of simpelweg er geen tijd voor nemen.. die kunnen de extra eiwitten wel gebruiken. Vooral wanne...

Let erop dat je maag het aankan, sommige krijgen last van de maag. Denk aan buikpijn, opgezwollen buik, misselijk.En de snelle spiergroei bij het begi...