zo zeker met deze kou egt knap ik heb normaal een routine dagelijks te wandelen maar egt met deze kou en weer blijf ik toch vaker thuis l;aaste tijd m...

@vincentbreed neejoh dat is egt iets dat veel mensen denken maar das egt een mythe als je gewoon bij een korte rustige cardio sessie houd remt het nie...

@movewithmila Ik doe persoonlijk eerst cardio en dan kracht training maar neem soms wel korte pauze tussen en ik neem altijd een proteine bar of shake...

@vincentbreed lol ik kende allebei de namen niet noem het alltijd ren of jog trainer ofzo hahah

@mila Oh goed bezig ik heb zelf nog wat moeite het ook egt elke dag te doen soms kom ik er niet aan toe en soms wat je zegt word snel eentonig, maar ...

ik ben er zelf ook niet egt een expert in hoor haha maar ja wat je zegt je wilt geen eenzijdig vorkant ik hou zelf heel veel van planking en doe dan ...

Nou, ik heb hier laatst iets over gelezen. Je kunt de nadelen natuurlijk nooit helemaal vermijden, maar er is wel een verschil tussen vissoorten die v...

Beste eriek   Ik denk dat dit een goed idee is ik ben er zelf ook over na aant denken je bent dan zeker naast tijd besparen ok bewustrer met ...