Meldingen
Alles wissen
Training & Techniek
2
Berichten
2
Gebruikers
0
Reactions
30
Bekeken
Topic starter
25 maart 2026 17:06
Iedereen maakt fouten wanneer hij begint met fitness β en vaak leer je daar juist het meest van. Denk aan te zwaar trainen, slechte techniek, geen goed voedingspatroon of juist te weinig rust nemen.
Wat waren jouw grootste fouten in het begin (of misschien nog steeds)?
En wat heb je daarvan geleerd?
denk wel intressant elkaar zo te helpen of van elkaar te lerenΒ
6 april 2026 00:06
Ik kreeg veel te weinig eiwitten binnen. Vrij lang getraind zonder groei, wel fitter geworden natuurlijk maar wilde ook wat groeien in spiermassa. Bleek dus dat ik niet zomaar iets meer eiwitten binnen moest krijgen maar met mijn eetpatroon slechts de helft van de benodigde eiwitten binnenkreeg.
