Alleen in de sportschool als het winter is. Mijn sportpartner rent ook vrijwel niet in de winter.Al weten we dat het met de juiste kleding niet koud h...

Als je eens per week sport, dan is het vrij gemakkelijk om de eiwitten die je nodig hebt binnen te krijgen met gezond eten.Wanneer je 3x per week of v...

In de club zoals je schrijft, doet me denken aan deze:50 Cent - In Da Club (Official Music Video)

Mooi hoe 1 minuut planking voelt alsof ik een half uur ben wezen planken 🙂 Zo zwaar!Ik voel me ook geregeld een plank daarna, hopelijk komen de buiks...

Ik spring nog weleens op hardstyle thuis, zet ik die luid en ga ik los haha.Maar dan wel met de gordijnen dicht want ik kan natuurlijk voor geen meter...

Ik wil meer zwaardere gewichten doen dat schijnt ook een goede cardio te zijn.

Welkom mila! Ik ben ook net nieuw op mannensport. leuk om met mensen te chatten over sport.Ik loop vooral hard naar de koelkast, maar sport wel wekeli...