ik eet 3-4x per week vis. meestal tonijn, dat is nog een beetje betaalbaar. 3-4x zalm gaat hem niet worden.
maar dan, zink zou erin zitten? ongezond, vergiftiging las ik zelfs?
het zou ook niet te voorkomen zijn door van die bio vis te kopen want alles wat in de zee zwemt.. heeft van die stoffen in zich las ik ergens.
hoe doen jullie dit? minder vis of zelfs maar een paar keer per maand? of gewoon volle bak eten?
Misschien kun je het eens bij de vismarkt proberen. Daar heb je vaak verse vis en meerdere soorten, en het is meestal goedkoper dan in de supermarkt. Ga gewoon even langs beide plekken en vergelijk de prijzen, dat doe ik ook. Slim inkopen werkt echt.
Nou, ik heb hier laatst iets over gelezen. Je kunt de nadelen natuurlijk nooit helemaal vermijden, maar er is wel een verschil tussen vissoorten die veel meer omega-3 bevatten en minder slegte stoffen en sommige die minder omega 3 bevatten en meer slegte stoffen bevatten. Ik heb bijvoorbeeld geleerd dat sardines minder slecht zijn en dat vette vis meer omega 3 bevatten dan magere soorten. Bovendien zijn sommige vette vissen vaak niet heel duur.
Als je lokaal een markt hebt door de week kun je het soms bij de visboer daar halen dat kan soms wat goedkoper zijn.
Ik denk zelf dat vis eten goed is, maar het niet te vaak hoeft te zijn. een keer per week of om de twee weken lijkt mij een goed plan. Als je er wat dieper in wilt duiken, hier is de link van wat ik laatst heb gevonden hierover:
https://www.letsdoitpt.nl/de-waarheid-over-vis/
hoop dat ik beetje je vraag hiermee andwoord
De markt hier heeft de beste vis, dat is zoveel beter als je het vergelijkt met de supermarkt waar ze azijn en conserveermiddelen in de vis stoppen!Misschien kun je het eens bij de vismarkt proberen. Daar heb je vaak verse vis en meerdere soorten, en het is meestal goedkoper dan in de supermarkt. Ga gewoon even langs beide plekken en vergelijk de prijzen, dat doe ik ook. Slim inkopen werkt echt.
