Praat - Recente onderwerpen

Hoe verbeter jij je skills op het veld?

Daniel — Wed, 25 Mar 2026 16:12:22 +0000

ik hou egt heel veel van basket ballen doe het te weining maar wil soms is naats de gym ook gewoon fun beetje oefenen met basketballen dus vraag me af zijn er mesnen die egt heel goed zijn en hoe oefen je word je er beter in nu doe ik soms gewoon wat balletjes gooien mikken en wat oefenen met bal truckjes maar lijkt me ook leuk egt oeffeningen en trainingen te doen dus hoe pakken jullie dat aan?

Wat zijn de grootste fouten die je hebt gemaakt met fitness?

Daniel — Wed, 25 Mar 2026 16:06:42 +0000

Iedereen maakt fouten wanneer hij begint met fitness — en vaak leer je daar juist het meest van. Denk aan te zwaar trainen, slechte techniek, geen goed voedingspatroon of juist te weinig rust nemen.

Wat waren jouw grootste fouten in het begin (of misschien nog steeds)?
En wat heb je daarvan geleerd?

denk wel intressant elkaar zo te helpen of van elkaar te leren

Iedereen heeft wel een oefening die hij leuk (of juist verschrikkelijk 😅) vindt. Welke is jouw favo

Daniel — Wed, 25 Mar 2026 16:03:17 +0000

Werk jij met specifieke doelen (zoals spiermassa of afvallen) of train je gewoon om lekker bezig te zijn of voor de fun wel benieuwd naar ik zelf meshien egt een hot take maar sport gewoon voor de fun en niet egt met een specifieke doel naast gewoon sportief en conditie maar ik train gewoon omdat ik egt leuk vind hoe zit dat met jullie?

Wat is jouw favoriete workout of oefening?

Daniel — Wed, 25 Mar 2026 15:54:06 +0000

Iedereen heeft wel een oefening die hij leuk (of juist verschrikkelijk 😅) vindt.
Welke is jouw favoriet en waarom?

zelfverdediging

SelfDefence — Wed, 25 Mar 2026 12:40:29 +0000

ik wil zelfverdediging gaan doen. weet nog niet zo heel goed welke sport. ik hoor van anderen dat judo voor zelfverdediging is. heb weleens meegedaan aan kicken tegen zo'n boksbal in de sportschool ook lessen in groep maar dat was meer aanval dan verdediging als je het mij vraagt.

iemand ervaring met zelfverdediging? welke sport daar goed voor is?

Hi ik ben nieuw en ga zelfverdedigingssporten doen

SelfDefence — Wed, 25 Mar 2026 12:38:20 +0000

Ik noem mijzelf hier SelfDefence, ik wil namelijk gaan beginnen met zelfverdedigingssport. ik weet nog niet zo goed welke dus hopelijk kan ik daar meer over leren hier op deze website.

Ik ben geen man overigens dus hoop dat hier op mannensport ook vrouwen zijn?

Zelfverdediging voor vrouwen

MalikaNala — Tue, 10 Mar 2026 22:45:34 +0000

Zelfverdediging is één van de redenen dat ik ben gaan sporten. Om weerbaarder te zijn tegen creeps.
Ik heb het nog niet nodig gehad, ik vermoed ook doordat sporten ervoor gezorgd heeft dat ik zelfvertrouwen en energie uitstraal.

Wie van jullie heeft de sport voor zelfverdediging gedaan, of zit je op vechtsporten en heb je het weleens nodig gehad?
Deze vraag is voor vrouwen en mannen, ik denk dat het voor iedereen goed of zelfs noodzakelijk is.

Touwspringen slecht voor de knieen?

MalikaNala — Tue, 10 Mar 2026 22:34:32 +0000

Ik heb een springtouw en gebruik die nu een paar keer per week, er zit zo'n teller op waardoor ik zie hoeveel sprongen ik maak. Binnen 5 minuten heb ik 200 sprongen, gaat vrij vlug allemaal. Leuk natuurlijk om dan persoonlijke records te zetten en doelen zoals 1000 sprongen per week, ik voel me er ook lekker bij want het is best intensief.
Maar wat nu als ik mijn knieën op hoog niveau aan het verslijten ben?

Ketosegriep

MalikaNala — Tue, 10 Mar 2026 22:30:56 +0000

Heeft iemand dit weleens gehad? Ketosegriep?
Dat noemen ze zo wanneer het lichaam overschakelt van vetverbranding via vlees naar verbranding van groene producten en zaden.

Als je langer dan een week geen vlees eet, en flink sport kan dit optreden. Sommige gaan helemaal voor het ketose-dieet, ik niet maar ik heb weleens het idee dat wanneer ik een week geen vlees eet, wat vaak genoeg voorkomt dat mijn lichaam aan het schakelen is en ik dus de zogenoemde ketosegriep heb. Dat zijn griepverschijnselen door de wissen van verbranding.

Ik ben enorm benieuwd of jullie dit ook weleens meegemaakt hebben en hier ervaring mee hebben.

Weeeeekend

DavonsGym — Fri, 20 Feb 2026 17:06:50 +0000

Kortom uitslapen en sporten.