Progressie & Motivatie - Praat

Meer vooruitgang door goed te slapen, maar hoe

VincentBreed — Sat, 07 Feb 2026 02:30:22 +0000

ik hoor op diverse plekken dat het belangrijk is om goed te slapen. maar dat slapen lukt mij niet zo goed
naast dat ik een drukke baan heb en nog tot laat actief ben in huis enzo, kijk ik graag nog een serie en voor ik het weet is het een uur of 1,2 in de nacht. nu is het bijvoorbeeld ook alweer half 4 zelfs 💣 😵

ik denk eraan om iets te nemen om beter te slapen of om een ander matras te kopen ofzo. of maakt dat niet uit? sommige mensen slapen overal goed op en zeggen dat het een "instelling" is om gewoon te gaan liggen en dan goed te slapen

hoorde zelfs van iemand dat je ook sneller kan slapen 🤡 daar geloof ik dus helemaal niets van

mijn broers slapen wel goed zeggen ze, maar die gaan dan ook om 22.00 al naar bed. moeten ook wel vroeg op voor werk overigens. die tijd heb ik echt niet in mijn systeem en vooral in het weekend komt dat er niet van

dus mensen van mannensport hebben jullie tips? de gouden tip graag! 😏

“Motivatie dip in de winter… hoe blijven jullie lopen?”

MoveWithMila — Thu, 05 Feb 2026 13:29:06 +0000

Hoe zitten jullie nu met het winter en hardlopen ik ben egt een kou kleun en heb er eerlijk gezegt egt moeite mee het lukt me soms nog wel egt overheen te zetten maar het is gewoon heel ongemakelijk en moeilijk vind hoe gaan jullie daar mee om.

Any suggestions waar ik naar motiverende podcast kan luisteren tijdens het gymen?

Eriek — Mon, 08 Dec 2025 02:44:52 +0000

Ik luister naar music wanneer ik gymed, maar motiverende gesprekken kunnen me juist de push geven.