<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>        <rss version="2.0"
             xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
             xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
             xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
             xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
             xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
             xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
        <channel>
            <title>
									hey Leo hier - Stel je voor				            </title>
            <link>https://mannensport.nl/praat/hoofdforum/hey-leo-hier</link>
            <description>Forum voor leden van MannenSport.nl</description>
            <language>nl-NL</language>
            <lastBuildDate>Tue, 16 Jun 2026 09:53:10 +0000</lastBuildDate>
            <generator>wpForo</generator>
            <ttl>60</ttl>
							                    <item>
                        <title>RE: hey Leo hier</title>
                        <link>https://mannensport.nl/praat/hoofdforum/hey-leo-hier#post-125</link>
                        <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 01:06:59 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[@ma7hieu ah dankjewel ik wil graag nog wel fit blijven en ik vind het soms ook best lekker na zn werk dagje toch maar blij deze wepsite gevonden te hebben om toch beetje te klesten en leren ...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[@ma7hieu ah dankjewel ik wil graag nog wel fit blijven en ik vind het soms ook best lekker na zn werk dagje toch maar blij deze wepsite gevonden te hebben om toch beetje te klesten en leren over sport]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://mannensport.nl/praat/hoofdforum">Stel je voor</category>                        <dc:creator>LowkeyLeo</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://mannensport.nl/praat/hoofdforum/hey-leo-hier#post-125</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: hey Leo hier</title>
                        <link>https://mannensport.nl/praat/hoofdforum/hey-leo-hier#post-124</link>
                        <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 21:54:04 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Welkom Leo!Je sport best veel naast je werk, ik hoop dat je daar veel plezier uit haalt en wij een leuke aanvulling zijn op je kennis.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Welkom Leo!<br />Je sport best veel naast je werk, ik hoop dat je daar veel plezier uit haalt en wij een leuke aanvulling zijn op je kennis.</p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://mannensport.nl/praat/hoofdforum">Stel je voor</category>                        <dc:creator>Mitchel</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://mannensport.nl/praat/hoofdforum/hey-leo-hier#post-124</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>hey Leo hier</title>
                        <link>https://mannensport.nl/praat/hoofdforum/hey-leo-hier#post-120</link>
                        <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 14:08:58 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Hey allemaal,
Ik ben Leo, 34 jaar en train nu een jaar of 6 serieus. Ik werk fulltime (kantoorbaan), dus probeer mijn trainingen een beetje slim te plannen naast werk en privé. Meestal 4x p...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p data-start="118" data-end="133">Hey allemaal,</p>
<p data-start="135" data-end="392">Ik ben Leo, 34 jaar en train nu een jaar of 6 serieus. Ik werk fulltime (kantoorbaan), dus probeer mijn trainingen een beetje slim te plannen naast werk en privé. Meestal 4x per week krachttraining en 1–2 keer hardlopen om mijn conditie op peil te houden.</p>
<p data-start="394" data-end="636">Geen wedstrijdambities of extreme doelen — gewoon sterk blijven, fit zijn en me goed voelen. Ik zit nu een beetje te twijfelen of ik moet cutten of gewoon lean moet blijven doorbouwen, dus daar zal ik vast nog wel wat vragen over stellen</p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://mannensport.nl/praat/hoofdforum">Stel je voor</category>                        <dc:creator>LowkeyLeo</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://mannensport.nl/praat/hoofdforum/hey-leo-hier#post-120</guid>
                    </item>
							        </channel>
        </rss>
		