https://mannensport.nl/praat/fitness-2 Forum voor leden van MannenSport.nl nl-NL Sat, 12 Sep 2026 16:31:35 +0000 wpForo 60 https://mannensport.nl/praat/fitness-2/touwspringen-slecht-voor-de-knieen Tue, 10 Mar 2026 22:34:32 +0000 Ik heb een springtouw en gebruik die nu een paar keer per week, er zit zo'n teller op waardoor ik zie hoeveel sprongen ik maak. Binnen 5 minuten heb ik 200 sprongen, gaat vrij vlug allemaal. Leuk natuurlijk om dan persoonlijke records te zetten en doelen zoals 1000 sprongen per week, ik voel me er ook lekker bij want het is best intensief.
Maar wat nu als ik mijn knieën op hoog niveau aan het verslijten ben? 

]]> Fitness MalikaNala https://mannensport.nl/praat/fitness-2/touwspringen-slecht-voor-de-knieen